Todo listo para la vuelta al cole… ¿Tu salud también?

La Vuelta al Cole ya está aquí, y además no es una vuelta cualquiera, porque después de un par de septiembres cargados de incertidumbre y restricciones, parece que por fin podemos volver a las aulas compartiendo sonrisas y abrazos.

Pero, aunque todos nos alegramos de “dejar la pandemia atrás”, es muy importante que la ilusión no nos haga perder la precaución, porque nadie sabe qué retos nos esperan en este nuevo curso, pero lo que es seguro es que llega el momento de poner nuestros hábitos al día para que nuestra salud tenga todos los recursos que necesita, y solo tengamos que preocuparnos de cogerle el ritmo al despertador y ponerle nuestra mejor cara a cada nueva jornada.

Así que allá vamos con algunas lecciones clave que tenemos que repasar para la vuelta al cole:

- La higiene ya no es una asignatura pendiente

Si algo nos ha enseñado (o recordado) la pandemia, es que hay algunos hábitos que pueden marcar la diferencia, sin tener que renunciar a compartir momentos ni actividades con nuestros amigos y compañeros. Y es que parece una obviedad, pero el lavado de manos, la correcta higiene y desinfección de la ropa y complementos de calle, y la atención al uso y cuidado de los objetos personales, son claves para poder salir al mundo y volver a casa sin asumir riesgos innecesarios.

Además, cuando se trata de nuestra higiene personal, darle los cuidados y atenciones adecuados a cada parte del cuerpo con productos específicos y de calidad, ayudará a que nos sintamos muy bien con nosotros mismos y que afrontemos el día con la mejor energía, ¡y eso sí que marca la diferencia en nuestra salud!

https://canaldefarmacia.es/223-higiene

- Yo me cuido, tú te cuidas, nosotros nos cuidamos

Responsabilidad, divino tesoro. Lo primero, con nosotros mismos, porque nadie nos conoce mejor, y sabemos qué rutinas y hábitos nos favorecen, y cuándo y cómo debemos llevarlos a cabo para sentirnos bien. Y también sabemos distinguir cuándo nuestro cuerpo nos avisa de que algo no va bien, que es momento de quedarse en casa, o en la cama, diga lo que diga la agenda, por nuestro bien, y por el de todos. Porque además de ser responsable con uno mismo, es importante ser consciente de las consecuencias que pueden tener nuestras decisiones en la salud de los demás. Así que ya sabes, cuídate, especialmente cuando no te encuentres bien, y nos estarás cuidando a todos.

https://canaldefarmacia.es/40-proteccion-covid

- Ojo con los piojos 

Un año más, ellos están listos para la cita, esperando volver a su lugar favorito para pasárselo en grande. Pero sabemos bien que para nosotros su presencia no es precisamente divertida, y aunque no supongan una amenaza grave, también tenemos recursos para evitar que se conviertan en invitados no deseados en nuestro hogar. Además de implementar algunas medidas preventivas como procurar llevar a los niños con el pelo corto o recogido, que no compartan cepillos, gorras u otros elementos que estén en contacto con el cabello y revisar muy bien el cuero cabelludo de los peques una o dos veces por semana, existen algunos productos específicos para la prevención, especialmente si sabemos que hay casos cercanos. Y si aún así no podemos evitar que se cuelen en casa y tenemos que utilizar remedios profesionales, recomendamos consultar con tu farmacia de confianza ;) para saber cuál es el producto pediculicidas más adecuado para cada caso y cómo utilizarlo correctamente. 

https://canaldefarmacia.es/43-cuidado-capilar 

 - La tarea más importante del día: descanso y alimentación

Es un tópico, pero es real. Porque si hay dos tótems que sostienen (o desequilibran) nuestra salud, esos son el descanso y la alimentación. Y especialmente ahora, que estamos afrontando la vuelta a la rutina, y lo que para muchos puede convertirse en síndrome post-vacacional. 

Tristeza, desmotivación, apatía, falta de energía, cansancio, sueño, e incluso ansiedad y depresión, son algunos de los síntomas que pueden aparecer, y que además tienen una influencia directa en el funcionamiento del organismo.

Por eso, sé bueno contigo mismo, aligera tareas para poder priorizar el descanso en esta fase de transición, y dale máxima prioridad al cuidado de tu alimentación, Y, aunque a veces parezca que necesites “chutes” para afrontar esta vuelta a la rutina, procura evitar abusar de la cafeína, el azúcar o el alcohol, y busca otros aliados para tu energía.

https://canaldefarmacia.es/blog/post/5/prepara-la-vuelta-a-la-rutina

Y si tienes cualquier duda, ya sabes que puedes contar con tu farmacia online de confianza, aquí estamos para atenderte.

Contacto:

91 888 40 31 (de 9h a 21h)

INFO[AT]CANALDEFARMACIA.ES