Cómo proteger tu piel del sol eficazmente

El sol es necesario para la vida y para sintetizar vitamina D, pero su exposición excesiva puede dañar nuestra piel. En verano, la fotoprotección es fundamental para evitar quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y, sobre todo, para prevenir el cáncer de piel.

1. ¿Qué es la protección solar?
La fotoprotección actúa como una barrera frente a los rayos ultravioleta (UV), especialmente los UVA (envejecimiento) y UVB (quemaduras). El FPS o SPF indica el nivel de protección frente a los UVB.

2. Cómo elegir el protector solar adecuado

• Piel clara o sensible: elige SPF 50+ con filtros físicos o minerales.

• Piel grasa o con acné: fórmulas oil free o textura gel.

• Niños y bebés: productos pediátricos resistentes al agua, sin alcohol ni perfume.

• Piel madura o con manchas: protectores con activos antioxidantes o color.

3. Cómo aplicarlo correctamente

• Aplica 30 minutos antes de la exposición solar.

• Repite cada 2 horas y después de bañarte o sudar.

• No olvides zonas como orejas, cuello, empeines o labios.

Proteger tu piel del sol no es solo una cuestión estética, sino de salud. Escoge el producto adecuado, aplícalo correctamente y refuerza tu rutina con sombreros, gafas y ropa ligera.